【ワンパンマン】サイタマのトレーニングメニュー始めたら３日でギブアップした

これ始めたら３日でギブアップした
ランニングしんどすぎる
 

どれだけ体の筋繊維が悲鳴を上げても休まずに続行するのが普通に生物的に無理過ぎる

スクワットは100は楽過ぎる

エアコン控えるは確かに地獄だけど普通に出来る範囲だな

ウォーキングのがいいけど10キロだと2時間くらいかかるか

現実でも楽勝って言ってる奴は多分手足を骨折した程度の怪我で筋トレやランニングをやらなくなる

正しいスクワットってどうやるんだ

ちゃんとやってる人凄いムキムキになってるよね

まぁそりゃあなるよ

仕事しながらこれやってる人いてマジかよってなったけど
ブルースリーみたいな肉体になっててマジだってなった

現在は夏というハードルがあるからランニングが難しいけど筋トレ部分だけなら普通にやれるよ
強豪でもなんでもない高校の部活動くらいの感じ

学生時代に運動とは無縁だったけどダイエット目的で筋トレはじめて1年くらいで
腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋を50回ずつ
ウォーキングを5キロって感じでやれてるので
ジェノスが言ってた大したトレーニングじゃないって発言が理解分かるようになった
運動音痴のおじさんでこれなら常人ならやれるんじゃないかな

まず腕立て100回が休憩挟まないと出来ん

クソデブの状態からこれ続けてボディビルの大会出るまでになった人youtubeでみた

2日は出来たんだ…

無休憩である必要はないが身体が悲鳴上げてても骨バキバキで筋肉からブチブチ変な音がしても毎日欠かさずやる必要があるぞ

雨降っても体調悪くても忙しくても予定があっても身内に不幸があっても毎日だぞ

UVERworldのボーカル♾️の人は10kmのランニングを20年ぐらい毎日やってる

実戦の合間にこれやってるんだよな…

常人がいきなり始めたらまず膝がダメになると思う

毎日やるなら会社員だと時間が足りない…

毎日やる！は心理的ハードルが高い行動でもやらなきゃいけない心を鍛えられそう
ヒーローには絶対必要だし

ランニング10kmが難易度違い過ぎる…

自重トレーニング位なら動画見ながら出来るけどランニングはそうもいかん

サイタマどころかクロビカリも自重トレーニング無意味な領域だろう
ジャンプして空飛べて数トンの岩石投げれるやつはスクワットも腕立て伏せもいらねえ

現実的な範疇ではあるけど実際にできるのは1%くらいだと思う

普通の人ならそれぞれ1/10でも十分だぞ

エアコン使わないが一番死ぬ

これやったらSASUKE出れる？

腕立て状態起こしスクワットは出来る
状態起こしは毎日目が覚めた直後に120~150回してる

左だけウォーキング2kmに変えさせてもらいます…

全然わからない俺は雰囲気でスクワットをやっている

実際筋トレしてる人はどの１００回が1番辛いの？

サイタマのヤバい所は例え怪人と戦って死にかけててもこのメニューをこなす所
普通は死ぬで

このメニュー俺がこなしても災害レベル鬼とか倒せる？

腕がプチプチと変な音を立てても腕立て伏せを続けられるか
 

手足が折れてるスイリューに
「俺も修行時代は同じような怪我したけど」
って言ってたからあんな状態でも休みなくやってたわけだしなあ

この練習量を朝飯前とかいう奴を時々みるが正直信じがたい
毎日は色んな意味でキツいだろ

死にかけてても実行する精神力が大事
現実でやったら体壊すだけ

プロアスリートならこれぐらいの負荷は当たり前にこなしてるとは思うけどその辺の会社員にはまあキツいわ…

血反吐ぶちまけてもと言ってるので少なくとも怪人と戦って内臓に多大なダメージを受けた状態でも毎日続けたのは確実

会社員だったっけ？
就職活動中だったような

既にある程度リミッター外れてないと骨折とかしてる状態で続けても悪化するだけだよね…

一年半って短期間で効果出たんだっけか…まあ強くなった要因はトレーニングだけでは無いだろうけど

ハゲたくないからいいや